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压腿的故事

发布者:十博官网-10bet十博手机版-10bet官网中文 浏览7次 【2020-05-11 14:12:20】

  我为大家讲一篇我练软术的故事。 最近,妈妈给我报了个舞蹈班,我刚刚开始很开心,不知道跳舞还要压腿的,所以根本就一点也不担心会跳不好。 到了上舞蹈班的那一天,我来到舞蹈班。老师问我:你练过基本功吗?”可怜的我根本就不知道基本功是什么样的,所以回复老师:没练过。”然后,老师让我横叉,我最多也就下到130度左右 ,接着,老师让我靠着墙帮我压,首先,我自己下到130度左右,老师就慢慢的用脚把我的腿推到了离墙也就10几厘米的地方,我开7a686964616fe78988e69d8始挣扎了,可老师根本就不理我,直接推到了尽头,我呜了一声,可老师根本就不把我放在眼里,就这样,我被压了10分钟左右 ,老师把我放开了,然后让学生灵灵给我示范了竖叉,老师也帮我压了,老师可是直接压倒底的,接着,老师要帮每个人练青蛙趴,老师帮别人压的时候,他们根本就一点也不疼,到我时,我以为很简单,可老师让我趴好时,我的屁股就供了起来一大半,老师直接做到了我的屁股上,我疼的哇哇大叫,可老师根本就不理会我,她帮我压了10分钟左右,让我起来,可我根本就起不来,最后还是老师拉我起来的。接着,下课了 ,爸爸来接我了,老师千盯万嘱让我爸在家里一定要多多压腿,爸爸答应了,我的魔鬼训练也就开始了。

  2020-02-17展开全部我13岁,男孩,爸爸是跆拳道教练。学跆拳道2年,柔韧不好,我学习很好,所以父母说考不进前5名,就要体罚我,让我练柔韧,撕腿,压跨,打脚心,挠脚心、拉脚筋,特别狠那种,最好穿着黑色光滑紧身加厚棉裤,露出脚踝,光脚执行,外面套上校服裤,上身光着,一个月不能穿袜子,(因为我不爱光脚,e69da5e887aa7a9但是我练跆拳道必须光着脚,所以在练习光脚),但我期末考试成绩不好。所以我要挨揍了,首先我把上身脱的只剩下保暖内衣,下身穿黑色紧身棉裤,套校服裤子,光着脚,爸爸让我脱下裤子,脱光,裤子退到大腿根部,趴在床上,爸爸用软尺打我屁股,打了50下,开始打脚心了,先用针戳破,在打。我认识到了自己的错误,就主动地去认了错,答应假期天天压腿3小时,练习品势2小时,学习5小时,控腿1小时。

  第一天,6点左右起床,洗漱完,穿上棉裤,套上道服裤,上身直接穿道服。光脚、开始了压腿,先压竖叉,前脚下垫上了4个垫子,后脚背下垫了2个垫子,直接把我的挡部拉直了,架空了。弟弟把我的前脚向后掰,妈妈把我的后脚背向上掰,现在的我已经痛得不行了。应为这样压,是竖叉的极限,即可以拉伸前腿,但还是主要拉伸后腿根部,爸爸坐在我的后跨根上上下大幅度振动跨根部,我忍不住了,哭了,我哭泣的时候,父亲更加用力,压的我的后跨根,直接成了220度,父亲说:控住40分钟,我在争扎,可3个人压住,我动弹不得,

  展开全部我看到许多柔术图片后羡慕不已,于是心中就产生了想练成图片中那样,可是对我又那么遥不可极~!于是,我请来了我的2个练过柔术的好朋友,想让他们帮助我练成!

  这天,我平躺在自家的长椅子上,让他们一个人压住我的腿,一个人帮我往下压,压前,我特别嘱咐帮我压的那个女生:别心软,死命压,我不叫停你别停.虽然是这样说,但我心里却很怕,我的忍痛能力很弱的,但看了看那些柔术图,狠了狠心,开始了.

  只见那个朋友用着全身的尽压着我的腿,我顿时感觉腿不能都了.那个朋友抓起我的腿就直冲我头,噶,噶,噶只听见我的腿是不是发出骨头的声音,我感觉骨头快断了似的,到90度的时候我就感觉我不行了,毕竟这是我好久没有过的感觉的,我6.7岁的时候有练过舞蹈,而都好几年了,她们继续压这,我感觉我腿都麻了,不禁抽了一下,两个朋友心疼的问:还压吗?我点点头,便有开始了,只件腿离我的头越来越进,我不禁叫出声来,:啊,啊,啊,好痛贴在凳子上的腿也开始不听使唤了,开始抽动着,朋友狠了狠心,拿.了布条7a686964616fe4b893e5b19e761把我腿和凳子绑了起来,腿上还压了20公斤的沙袋,在加上她有做了上来,我感觉整个腿都沉甸甸的,动弹不得了.这下帮我压的那个朋友更狠了,使劲了全身的力气压着,而我却不听的哭着,叫着,这时候它们可没心软,说到:我们也都是这样练成的,他门使劲压着,呀呀,快到我的头拉,我的手也不顾去擦头上渗出来的点点汗,狠狠的抓住凳子腿,任她们压着,呀到了,我不禁笑了,:这下可以放下来了我高兴而无力的说道哼,还早呢,之见它们边说边那起边上的绳子,把我和腿绑了起来,绑的好紧,我动也不能动,朋友又发话了你先躺着吧,1小时以后我在来看你说完便去看电视了,时间线小时在我的痛苦中艰难的过去了,他们放下了我的左腿,又开始为我的右腿压,过程于压左腿一样艰辛.

  如今,我能劈叉了,但也只是180度.我不敢叫那练过柔术的朋友帮我压了,但也总进步不了.我明白了梅花香至苦寒来的道理.我也明白了练柔术并不是梅花香至苦寒来而是梅花香至哭喊来!

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